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  • 端午節的傳統活動及注意事項

    金鳳1871分享

    每年農歷五月初五,始于中國的春秋戰國時期,至今已有2000多年歷史,又稱端陽節、重午節、龍舟節、正陽節、浴蘭節等。下面是小編為大家整理的端午節的傳統活動及注意事項,希望對你們有幫助。

    端午節的傳統活動

    掛荷包和拴五色絲線

    掛荷包和拴五色絲線,中國古代崇拜五色,以五色為吉祥色。因而,節日清晨,各家大人起床后第一件大事便是在孩子手腕、腳腕、脖子上拴五色線。系線時,禁忌兒童開口說話。五色線不可任意折斷或丟棄,只能在夏季第一場大雨或第一次洗澡時,拋到河里。據說,戴五色線的兒童可以避開蛇蝎類毒蟲的傷害;扔到河里,意味著讓河水將瘟疫、疾病沖走,兒童由此可以保安康。 這些隨身攜帶的袋囊內容物幾經變化,從吸汗的蚌粉、驅邪的靈符、銅錢,辟蟲的雄黃粉,發展成裝有香料的香囊,制作也日趨精致,成為端午節特有的民間藝品。

    戴香包

    端午節戴佩飾香包之類的小物件也有著一段悠久的歷史。香包有用五色絲線纏成的,也有用碎布縫成的。

    這些隨身攜帶的袋囊顏色鮮艷,袋囊內的填充物幾經變化,從吸汗的蚌粉、驅邪的靈符、銅錢,辟蟲的雄黃粉,發展成裝有香料的香囊,制作也日趨精致,成為端午節特有的民間藝品。

    吃粽子

    端午佳節,當然少不了粽子這個主角。端午節吃粽子,這是中國人民的又一傳統習俗。粽子應該算得上是中國歷史上迄今為止文化積淀最深厚的傳統食品了。

    據記載,早在春秋時期,用菰葉(茭白葉)包黍米成牛角狀,稱“角黍”;用竹筒裝米密封烤熟,稱“筒粽”。到了晉代,粽子被正式定為端午節食品。這時,包粽子的`原料除糯米外,還添加中藥益智仁,煮熟的粽子稱“益智粽”。 米中摻雜禽獸肉、板栗、紅棗、赤豆等,品種增多。粽子還用作交往的禮品。

    戴香包

    端午節戴佩飾香包之類的小物件也有著一段悠久的歷史。香包有用五色絲線纏成的,也有用碎布縫成的。

    這些隨身攜帶的袋囊顏色鮮艷,袋囊內的填充物幾經變化,從吸汗的蚌粉、驅邪的靈符、銅錢,辟蟲的雄黃粉,發展成裝有香料的香囊,制作也日趨精致,成為端午節特有的民間藝品。

    賽龍舟

    賽龍舟也是端午節的重要活動之一,在湖南汨羅市,賽龍舟前必先往屈子祠朝廟,將龍頭供在詞中神翁祭拜,披紅布于龍頭上,再安龍頭于船上競渡,既拜龍神,又紀念屈原。而在湖北的屈原家鄉秭歸,也有祭拜屈原的儀式流傳。而在廣東,龍舟競渡之前,要首先進行請龍、祭神的儀式。

    賽龍舟作為中國民間傳統水上體育娛樂項目,已流傳兩千多年,除了端午節之外,也多是在喜慶節日舉行。如果從賽龍舟是為了紀念屈原這個說法去理解,它現在已經超越了一項體育運動的范疇,變成了一種中華民族代代傳承的精神圖騰。

    端午養生飲食注意事項

    首先,要注意主食與副食的搭配

    逢佳節對于飲食方面,住住會比平常豐盛了許多,而且菜肴更是都以肉類、海鮮類居多,還有一些相當比較油膩的美食等,其實我們現在生活水平,對于平常飲食來說都不日很差,對于還是沒有這樣的暴飲暴食,如果遇上佳節,難免都會過量。所以其實我們在節日時候,一定要特別主食與副食相搭,要采用葷素的搭配方法,最好是以素食為主,這樣不僅可以保證營養的均衡、飲食的健康,還可以激發人們的食欲,一舉多得。

    其次,粗糧與細糧的搭配

    在節日里一般情況下,相對平常來說會吃得比較豐盛一些,可能食量相對會增加了許多,這個時候對于消化方面就要注意了,因為如果我們的飲食方法一旦作了很多的改變,有可能我們的胃會受不了,出現身體不舒服等情況。那么在節日里,我們要適當的吃一些粗糧,從而來進行粗細搭配,這樣才會有助于消化。特別是患有慢性胃炎的人來說,一些難以消化的食物更是要盡量少食,比如:芋頭、豆漿、地瓜等。

    最后,飲酒要適量

    在端午佳節里,親朋好聚歡聚一起,喝酒一般是在所難免的,喝酒也可以增加活躍的氛圍,所以在飲桌上,飲酒一般情況下也是少不了的。那么酒適量喝點是還不錯,不僅可以增加氣氛,還可以促進我們人體血液的循環,但是如果是過量的話,那么就會對我們的身體造成危害了,嚴重者還會引起酒精中毒,特別是有酒精性肝炎的患者,更是要注意,以免引起疾病的發作。

    喝酒還有一點要注意的,我們在喝酒時常常會產生飽感,特別在大量飲酒時,這種感覺特別強烈,這樣的話在喝完酒時,對于吃東西可能就會吃不下去。其實這對人體是非常不好的,因為這時體內的酒精濃度可以說相對是較高,那么飲酒過后更應該多吃點東西,多吃一些粗食類,多些一些水果蔬菜,這些食物都含有豐富的維生素E及維生C等對我們人們非常重要的抗氧化劑,這些抗氧化劑可以減少酒精對我們身體健康的危害。

    降了以上那些飲食要注意之外,其實端午節,當然少不了的粽子,粽子肯定是必不可少的特色美食了,粽子雖美味,但是也是不宜多吃的,以免以引導消化不食、積食等,特別是糯米類的粽子更是要適量。不過如果適量的話,那么效果就不一樣了,比如像糯米做的綠豆粽子、小棗粽子等,不僅有著益氣健脾、開胃消食之作用,還具有補血安神、利尿排毒之功效哦,有的備料不一樣,其功效也不一樣。

    有趣的端午節別稱知多少

    1、端陽節:午為“陽辰”,按十二地支的說法,五月為午月,第一個午日即初五,這一天時為仲夏,也是登高踏青的好天氣,因此也有“端陽節”之稱。

    2、重午節:上古干支紀元法,以天干地支來作為載體,紀元通用天干地支,農歷五月為午月,五、午同音,五、五相重,故端午節又名“重午節”或“重五節”,有些地方也叫“五月節”。

    3、粽子節:粽子是各地端午節必備的食物之一,盡管各地發展出了各種端午節的食俗習慣,但粽子永遠是端午節的靈魂,提到端午就想到粽子,因此也就有了這個直截了當的名字。

    4、五黃節:端午節除了吃粽子以外,還有食五黃的傳統,即:黃鱔、黃魚、黃瓜、咸蛋黃和黃酒。因端午一天,陽氣至盛,天氣悶熱,氣血不暢,因此食五黃調順理氣,健脾潤肺,讓心脈暢通。

    5、龍舟節:端午節是上古時代的節日,先人以龍舟競渡的形式祭祀龍神,這個活動來源于部族的圖騰祭祀;也有說法賽龍舟源于戰國時期人們爭相打撈愛國詩人屈原投江的遺體。

    6、屈原日:端午也是紀年屈原在這一天投江的日子,紀念屈原的愛國情懷,因此也有屈原日之稱。

    7、詩人節:紀念愛國詩人屈原的節日,與屈原日的說法類似。

    8、解粽節:這個名稱源自于端午的小游戲,端午食粽,粽葉長短各不相同,解下粽葉長者為勝,因此有“解粽節”之稱。

    9、天中節:端午節在夏至前后,太陽直射點在北回歸線,在天空的位置是一年里最當中,因此稱為天中節,明代田汝成在《西湖游覽志余·卷二十·熙朝樂事》中記載:“端午為天中節,是因為午日太陽行至中天,達到最高點,午時尤然”。

    10、正陽節:正陽節是越南對端午節的稱呼,端午節從中國傳入到越南后就有了這一別稱。

    11、端禮節:在湘南地區,端午節家家戶戶都會在門上掛上艾葉,驅除蚊蟲,洗禮身心,古代因蚊蟲而感染瘧疾的幾率非常高,而且難以醫治,古人相信這樣可以驅除疾病,安全度過夏季,因此端午也稱端禮。

    12、龍日節:龍日節是一個非常古老的稱呼,也與龍舟有關,端午節的起源有一種說法是吳越部族紀念龍神的日子,龍是吳越的部族圖騰,而仲夏五月五日,既是蒼龍飛天的時節,蒼龍主火,次日陽氣鼎盛,因此也被稱為龍日節。

    13、浴蘭節:端午時值仲夏,是皮膚病多發季節,而端午日是草木藥性在一年里最強的一天,這天采的草藥治皮膚病、去邪氣最為靈驗、有效。民間有在端午采草藥煲水沐浴的習俗,故稱浴蘭節。

    14、菖蒲節、艾節:古人認為菖蒲、艾草有辟邪作用,端午陽氣旺,且艾、菖長勢茂盛,每年端午人們有在門上掛菖蒲或艾草辟陰邪的習俗,故端午節也稱“菖蒲節”、“艾節”。

    15、女兒節:這一別稱出自明代沈榜的《宛署雜記》:“五月女兒節,系端午索,戴艾葉、五毒靈符。宛俗自五月初一至初五日,飾小閨女,盡態極研。出嫁女亦各歸寧,因呼為女兒節?!?/p>

    16、躲午節:部分地區認為五月為不祥之月,因此在端午這一天,父母都會把家中孩童送至遠方親戚躲避災厄,因此稱“躲午”。

    17、地臘節:道教將一年分為五臘,五月五日即地蠟,《赤松子章歷》記載“五月初五名地臘,此日五帝會于南方三炁丹天?!痹诘澜虒W說里,臘日屬良辰吉日,適合祭祀先祖,以求去福報平安。

    18、當五汛:當五汛這個別稱,是從古代沿海城市流傳下來的,五月當午,潮汐高漲,在現代上海地區,還保留著這個對端午的別稱。

    19、天醫節:古代天醫節是祭奠醫學始祖黃帝、岐伯的節日,相傳黃帝詢問岐伯,因此有了醫術,中醫也有“岐黃之術”的別稱,這一天,民間會用露水和朱砂混合,點于孩童的額上或腹部,用以驅邪祈福之意,后來到端午也有這樣的習俗,這個名字也因此成為端午的別稱。

    20、夏節:又叫五月節,這個名稱與端午的時節密切相關,五月五日為仲夏之日,過后氣溫上升,因此得名。


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